How to get in touch with your inner Emotional Intelligence – A guide into EQ

 

Beginner’s Guide to EQ

Wie sie ihre innere Emotionale Intelligenz wieder reaktivieren können – mit freundlicher Empfehlung von Carmen Blom

 

Für ihre Reise in die Welt von EQ gibt es keine standardisierte, normierte oder zertifizierte Methode. Es ist leider oder zum Glück nicht möglich Emotionale Intelligenz ^{Studio Blom} in einem 4-wöchigen ISO-zertifizierten Workshop zu erlernen, für das man ein schönes Zertifikat erhält. In Workshops kann man explizites Wissen auswendig lernen, aber niemals souverän anwenden, da Emotionale Intelligenz ^{Studio Blom} “tacit knowledge” ist und nicht-kopierbar. Verschenken sie ihrer wertvollen Ressourcen nicht, befragen sie lieber die Quelle und nicht die Kopie einer Kopie.

 

WHERE THE MAGIC HAPPENS

Die Reise, die sie antreten ist ein uralter Selbsterfahrungs- und Selbstwerdungsprozess, der keiner Autorisierung bedarf, da sie als freies Individuum die Entscheidungshoheit über ihr Leben selbst und souverän ausüben, inklusive aller Risiken. Dieser Weg ist zunächst ein steiniger Weg, der aber nach Durchschreiten der Tiefen eine nie endende Quelle der Bereicherung sein wird. Diese Bereicherung speist sich aus ihnen selbst und ab hier beginnt die Magie.

 

 

BEGINNER’S GUIDE TO EQ

1 Grounding in der Natur

• So oft als möglich in der freien, unberührten Natur aufhalten: Wald, See, Bach, Bergrücken, Naturschutzgebiete
• Lassen sie alle elektronischen Devices zu Hause
• Nehmen sie stattdessen eine Decke, einen Stift und einen Notizblock mit
• Gehen sie bewusst allein oder mit dem Hund
• Seien sie bewusst 2-3 Stunden offline, regelmäßig
• Planen sie bewusst Auszeiten mit sich selbst
• Gehen sie ohne Erwartung, aber voller Demut in die Natur
• Barfuß gehen

 

2 Grounding im Alltag

• Auf regionale, saisonale Lebensmittel umsteigen
• Bevorzugen sie Erzeuger von alten/seltenen Haustierrassen und alten Obst- wie Gemüsesorten
• Bevorzugen sie in ihrem Arbeits- und Wohnumfeld natürliche Materialien, natürliches Licht, E-Smog-Abschirmung
• Bewusst WLAN-freie Zeiten
• Digital Detox: Digitalen Konsum bewusst reduzieren oder bestimmte Zeiten festlegen, dafür ganz altmodisch ein Buch aus Papier lesen, analoge Activities pflegen
• Activities, die erden: Gi Gong, Schwertkampf, Gartenarbeit, Handwerken, alte Autos reparieren, Tiere pflegen, Pilze sammeln, Fleisch und Alkohol, landwirtschaftliche Arbeit, Sport im Freien
• Gesunde Beziehungen pflegen bzw. hemmende verabschieden

3 Trommelreise

4 Systemische Arbeit

5 Naturrituale, Zeremonien indigener Kulturen

 

 

ADVANCED GUIDE TO EQ

• Seelische & körperliche Krisen
• Nahtoderlebnisse
• Bewusstseinserweiterende Techniken
• Klassische, indigene Initiation

 

Diese Wege sind sehr fortgeschritten und sollten ausschließlich von Erfahrenen angeleitet bzw. praktiziert werden und benötigen entsprechende Vorbereitung.

 

Es gibt nicht DEN Weg, um mit seiner eigenen Emotionalen Intelligenz wieder in Kontakt zu treten. Die wichtigsten Komponenten sind das Loslassen von Altem, das die Entwicklung hindert und das Fühlen lernen. Sie sind sich unsicher, wie sie am besten starten könnten? Senden sie mir ihre Frage an carmen@studioblom.de

 

EQ-KONSULTATION & EQ-MASTERCLASS

Alternativ steht zukunftsorientierten Unternehmen & Entscheidern eine EQ-Konsultation zur Verfügung, die die “Begegnung Mensch” sofort souveräner und erfolgreicher meistern möchten. 

Die EQ-Masterclass hilft reflektierten Entscheidern mehr über ihre eigene Emotionale Intelligenz zu erfahren und einen Zugang zu dieser zu finden. 

 

Wenn Ihnen dieser Beitrag gefallen hat, geben Sie ihm ein Like. Wenn Sie Fragen zu EQ in Unternehmen haben, senden Sie Ihre Nachricht an carmen@studioblom.de. Ich freue mich von Ihnen zu hören!

Best,

 

 

 

 

 

 

WER HIER SCHREIBT

Ich bin Carmen Blom, Inhaberin von Studio Blom. Als Consultant und Mentor für Menschen, Marken und Unternehmen helfe ich KundenInnnen – mittels Emotionaler Intelligenz – bei ihrer persönlichen und professionellen Entwicklung. Meine Insights zu Emotionaler Intelligenz in Unternehmen, Slow Branding und Life Mentoring teile ich in diesem Blog. Folge mir auf Instagram oder Facebook.